Strach
Czym tak naprawdę jest lęk, który uniemożliwia nam realizację naszych celów? To nic więcej jak wyobrażenie tego, czego nie chcemy doświadczyć.
Wyobrażenie. Nie rzeczywistość. To, co mamy w głowie wydaje się realne, ale tak naprawdę, odczuwamy lęk, bo koncentrujemy się na potencjalnym, a nie rzeczywistym niepowodzeniu.
Zobacz, co się stanie, gdy zaczniemy wizualizować sobie sukces. W miejscu lęku pojawi się duma, radość i inne emocje, których pragniemy. W każdym momencie mamy wybór czy chcemy koncentrować się na tym, czego pragniemy czy na tym, czego się obawiamy.
Lęki, których doświadczamy są często oparte na ego, a nie na realnym zagrożeniu życia. Oczywiście czasem możemy nadal doświadczać lęku, nawet, jeżeli zmienimy swoje nastawienie i sposób myślenia. Na szczęście są narzędzia, by temu zaradzić.
Istotne jest, aby sobie uświadomić, że lęk nie jest niczym negatywnym, Możemy nauczyć się, jak sobie z nim radzić i wykorzystać, jako zasób. Lęki zawsze są na swój sposób lekcją, z której powinniśmy wyciągać wnioski. Bez strachu nie bylibyśmy w stanie realizować naszego potencjału. To jest możliwe tylko wtedy, gdy wychodzimy poza swoją strefę komfortu i odkrywamy swoje możliwości.
Tak długo jak podążamy za swoimi pragnieniami i marzeniami będziemy odczuwać lęk. Jeżeli nie odczuwamy przed czymś strachu, to oznacza, że nie jest to dla nas wystarczające wyzwanie.
Lekarstwem na lęk jest odwaga, a ona pojawia się wtedy, gdy działamy. Odwaga nie powstaje, gdy na nią bezczynnie czekamy. Gdy podejmujemy akcję zaczynamy dostrzegać, czego tak naprawdę chcemy. Brak jasności i określonych celów to tak naprawdę brak działania. Im więcej działamy tym więcej doświadczamy, odkrywamy czego chcemy i budujemy w sobie odwagę.
W tym tygodniu zadajmy sobie następujące pytania:
1. Czego się najbardziej boję?
2. Przed czym chroni mnie doświadczanie tego lęku?
3. Ile będzie mnie kosztowało poradzenie sobie z lękiem?
4. Czy chciałbym/ chciałabym uwolnić się od tego lęku już teraz? Wyobraź sobie wszystkie korzyści z tego wynikające?
5. Co chciałbym/ chciałabym zrobić teraz inaczej, niż zwykle?
Pamietaj, wszyscy się boimy, gdy doświadczamy czegoś nowego w swoim życiu . Sam lęk nie jest problemem, ale to jakie nadajemy mu znaczenie.