Książka
Trening Mentalny Psychologia sportu w praktyce
Autor: Machiej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek Stron: 366 / Oprawa: miękka, skrzydełka Format:165x235 mm ISBN:978-83-64709-11-1
Wyjątkowy na polskim rynku praktyczny podręcznik psychologii sportu − dla trenerów, zawodników, a przede wszystkim psychologów sportowych.
Złóż zamówienie
Napisz mail na adres karolina.chlebosz@gmail.com
Określ w nim:
- Ile chcesz zamówić sztuk?
- Czy odbierzesz książkę osobiście, czy nadać ją pocztą/ paczkomatem/ kurierem? Podaj proszę potrzebne informacje.
- Czy wystawić fakturę/ rachunek? Jeśli tak podaj potrzebne dane.
W odpowiedzi wyślę potwierdzenie oraz kwotę i dane do przelewu.
Cena książki 69,90 zł + koszt przesyłki/ odbiór własny Poznań.
SPIS TREŚCI
Część I TEORIA
- Rozdział 1.1. Trening mentalny
- Rozdział 1.2. Rozwój umiejętności mentalnych i możliwości umysłu
- Rozdział 1.3. Trening mentalny w sporcie
- Rozdział 1.4. Perspektywa zawodnika – praca własna
- Rozdział 1.5. Perspektywa psychologa sportu.
- Rozdział 1.6. Współpraca trener, zawodnik, psycholog
- Rozdział 1.7. Trening mentalny vs rozwój kariery zawodnika
Część II PRAKTYKA
- Test wstępny
- Rozdział 2.1. Postawa sportowa
- Rozdział 2.1.1. Wiara sportowa
- Rozdział 2.2. Motywacja
- Rozdział 2.3. Umiejętności społeczne
- Rozdział 2.4. Wyznaczanie celów
- Rozdział 2.5. Mowa wewnętrzna
- Rozdział 2.6. Trening wyobrażeniowy
- Rozdział 2.7. Kontrola emocji
- Rozdział 2.7.1. Poziom pobudzenia
- Rozdział 2.7.2. Relaksacja
- Rozdział 2.7.3. Lęk startowy
- Rozdział 2.7.4. Flow
- Rozdział 2.8. Koncentracja uwagi
- Rozdział 2.9. Propozycja rocznego planu treningu mentalnego
O AUTORACH
Maciej Behnke
Były pływak, obecnie tancerz. Mistrz Świata w Tańcu Ludowym z 2015 roku. Jest trenerem przygotowania fizycznego i mentalnego. Doktorant w Instytucie Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Członek Europejskiego Stowarzyszenia Młodych Psychologów Sportu (ENYSSP).
Karolina Chlebosz
Absolwentka psychologii oraz wychowania fizycznego, doktorantka AWF w Poznaniu, stypendystka Gerlev Idreatshojskole w Danii oraz Universidade Tecnica de Lisboa w Portugalii. Amatorsko uprawia bieganie długodystansowe. Członkini Europejskiego Stowarzyszenia Młodych Psychologów Sportu (ENYSSP).
Magdalena Kaczmarek (Kemnitz)
Jest Akredytowanym Psychologiem Polskiego Komitetu Olimpijskiego, magistrem psychologii i studiów podyplomowych Psychologia Sportu i Akademia Trenera. Założycielka i główny psycholog Strefy Psychologii Sportu. Wybitna sportsmenka. Przez wiele lat była w wioślarskiej kadrze narodowej, a w roku 2004 reprezentowała Polskę na Igrzyskach Olimpijskich w Atenach.