O psychologii sportu

Karolina Chlebosz

Książka


ksiazka 'Trening Mentalny Psychologia sportu w praktyce'

Autor: Machiej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek Stron: 366 / Oprawa: miękka, skrzydełka Format:165x235 mm ISBN:978-83-64709-11-1

Złóż zamówienie

Napisz mail na adres karolina.chlebosz@gmail.com

Określ w nim:

  • Ile chcesz zamówić sztuk?
  • Czy odbierzesz książkę osobiście, czy nadać ją pocztą/ paczkomatem/ kurierem? Podaj proszę potrzebne informacje.
  • Czy wystawić fakturę/ rachunek? Jeśli tak podaj potrzebne dane.

W odpowiedzi wyślę potwierdzenie oraz kwotę i dane do przelewu.

Cena książki 59,90 zł + koszt przesyłki/ odbiór własny Poznań.

SPIS TREŚCI

  • Rozdział 1.1. Trening mentalny
  • Rozdział 1.2. Rozwój umiejętności mentalnych i możliwości umysłu
  • Rozdział 1.3. Trening mentalny w sporcie
  • Rozdział 1.4. Perspektywa zawodnika – praca własna
  • Rozdział 1.5. Perspektywa psychologa sportu.
  • Rozdział 1.6. Współpraca trener, zawodnik, psycholog
  • Rozdział 1.7. Trening mentalny vs rozwój kariery zawodnika
  • Test wstępny
  • Rozdział 2.1. Postawa sportowa
  • Rozdział 2.1.1. Wiara sportowa
  • Rozdział 2.2. Motywacja
  • Rozdział 2.3. Umiejętności społeczne
  • Rozdział 2.4. Wyznaczanie celów
  • Rozdział 2.5. Mowa wewnętrzna
  • Rozdział 2.6. Trening wyobrażeniowy
  • Rozdział 2.7. Kontrola emocji
  • Rozdział 2.7.1. Poziom pobudzenia
  • Rozdział 2.7.2. Relaksacja
  • Rozdział 2.7.3. Lęk startowy
  • Rozdział 2.7.4. Flow
  • Rozdział 2.8. Koncentracja uwagi
  • Rozdział 2.9. Propozycja rocznego planu treningu mentalnego

Były pływak, obecnie tancerz. Mistrz Świata w Tańcu Ludowym z 2015 roku. Jest trenerem przygotowania fizycznego i mentalnego. Doktorant w Instytucie Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Członek Europejskiego Stowarzyszenia Młodych Psychologów Sportu (ENYSSP).

Absolwentka psychologii oraz wychowania fizycznego, doktorantka AWF w Poznaniu, stypendystka Gerlev Idreatshojskole w Danii oraz Universidade Tecnica de Lisboa w Portugalii. Amatorsko uprawia bieganie długodystansowe. Członkini Europejskiego Stowarzyszenia Młodych Psychologów Sportu (ENYSSP).

Jest Akredytowanym Psychologiem Polskiego Komitetu Olimpijskiego, magistrem psychologii i studiów podyplomowych Psychologia Sportu i Akademia Trenera. Założycielka i główny psycholog Strefy Psychologii Sportu. Wybitna sportsmenka. Przez wiele lat była w wioślarskiej kadrze narodowej, a w roku 2004 reprezentowała Polskę na Igrzyskach Olimpijskich w Atenach.